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SUJET : cyberwoman depart le 8 mai 2012 phase de stab départ le 23 mai 2012

Re: cyberwoman depart le 8 mai 2012 phase de stab départ le 23 mai 2012 il y a 7 ans 1 semaine #2427

  • linea971
  • Portrait de linea971
Hello,

Non je ne gère pas si bien que ça :angry:
Aujourd'hui +700g, c'est beaucoup :huh:
Je vais finir par détester le week end.

Bonne journée :kiss:
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Re: cyberwoman depart le 8 mai 2012 phase de stab départ le 23 mai 2012 il y a 7 ans 6 jours #2428

  • cyberwoman
  • Portrait de cyberwoman
coucou
aille aille aille +300 gr donc 60.1 kg

va falloir se ressaisir ,c'est fini les petits et gros plaisirs la !
la barre des 60 !:angry: :angry: cet aprèm c'est décidé je vais chercher un pack 3 jours milical et je commence un stock de pamplemousses /pommes

DEPART LE : 08/05/2012
POIDS DE DEPART : 61.3 kg (pour 1,65m)
POIDS ACTUEL : 60.1 kg
PERTE JUSQU'A CE JOUR : 1.200 kg
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Re: cyberwoman depart le 8 mai 2012 phase de stab départ le 23 mai 2012 il y a 7 ans 6 jours #2430

  • cyberwoman
  • Portrait de cyberwoman
je suis partie courir 12 km ! :evil:
si avec ça je ne fais pas peur aux kg !:dry:
et demain c'est reparti j'ai fais les course pour refaire le regime sportif sur 7 jours

aujourd'hui lundi 9 juillet :

MATIN :

-café
-2 petites tranches de pain complet sans rien
-1 yaourt à 0% au fruit

MIDI :

-60 gr de choux rouge rapé
-40 gr de mache/rocquette + 2 rondelles de buche de chevre emmietté
-80 gr de jambon de paris
-100 gr de brocoli
-1 yourt aux fruits a 0%

COLLATION :

-1 pomme

DINER :

-1 bol de soupe légume/langoustines en brique
-1 petite patate + 120 gr de carottes bouillies + 1 peut de planta fin
-50gr (sec) de pates completes + 100 gr de surimi et un cs de fromage blanc
-100 gr de nectarine
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Re: cyberwoman depart le 8 mai 2012 phase de stab départ le 23 mai 2012 il y a 7 ans 6 jours #2431

  • cyberwoman
  • Portrait de cyberwoman
RDV DANS LA RUBRIQUE ENTRAIDE POUR UNE NOUVELLE PHASE DE REGIME SPORTIF SUR 8 JOURS DANS LA RUBRIQUE "ENTRAIDE"
j'ai déjà fais le régime sur 15 jours et j'en refais 8 avec ceux qui m'ont donné des résultats B)
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